Γυμναστικη & Εγκυμοσυνη

https://www.instagram.com/p/B3AU9AjIYG3/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Brazilian Journal of Physical Therapy(March-April 2019)
μας δειχνει οτι
➡️Η άσκηση κατά την εγκυμοσύνη σχετίζεται με τον καλύτερο έλεγχο της αύξησης βάρους της μητέρας. ➡️Η μέτρια τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτρέπει τον διαβήτη κύησης. ➡️Οι υγιείς έγκυες γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να ασκούνται τακτικά